Penderita Maag Wajib Hindari 5 Makanan Ini

 

Sumber: Google

Penyakit maag, sedikit salah atau telat makan maka bisa menyebabkan perut tersa sakit yang melilit bagi penderita maag. Ada beberapa makanan yang tidak bisa dikonsumsi oleh penderita penyakit maag.

Seperti 5 makanan dibawah ini sebaiknya dihindari oleh penderita maag:

1. Lobak putih

Makanan yang masuk dalam kategori sayuran ini sering digunakan untuk membuat sop atau soto. Sayangnya, lobak bisa meningkatkan produksi gas di lambung, sehingga tidak baik dikonsumsi oleh penderita maag.

2. Kacang Chickpea (kacang Arab)

Kacang ini banyak tumbuh dan dikonsumsi wilayah Asia Timur seperti India dan Arab. Kacang chickpea suka dijadikan buah tangan oleh orang yang pergi umroh atau naik haji. Namun jangan kebanyakan, ya, karena jenis kacang ini bisa menghasilkan gas di lambung. Kebanyakan mengonsumsi kacang ini juga berisiko membuat sembelit.

3. Nangka

Buah nangka merupakan sumber makanan yang kaya vitamin A, C, thiamin, kalium, kalsium, riboflavin, zat besi, niasin, dan seng. Meski begitu, nangka bukan pilihan yang tepat untuk orang yang punya penyakit lambung. Hal ini karena nangka bisa meningkatkan produksi gas di dalam lambung.

4. Ubi

Uumbi-umbian dikenal sebagai salah satu sumber karbohidrat pengganti nasi. Namun untuk mereka yang punya masalah dengan lambung, sebaiknya hindari ubi yang rasanya sangat manis ini. Ubi bisa menyebabkan perut kembung dan meningkatkan produksi gas di dalam lambung.

5. Kacang merah

Kacang merah sangat baik dikonsumsi untuk seseorang yang sedang program diet, karena kandungan seratnya tinggi dan mudah menahan lapar. Tetapi jika asam lambung sedang naik, sebaiknya hindari kacang merah, apalagi jika diolah menjadi makanan pedas karena bisa jadi masalah untuk lambung yang sensitif.

Nah demi kesehatan sebaiknya hindari 5 makanan tersebut bagi para penderita maag.




Sumber: Ayobandung.com

 

 

 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

3 Tips Agar Membawa Sepedah Dengan Mobil Terasa Aman

Image
  Sumber: Google Tren bersepeda , kembali ramai belakangan ini. Banyak yang rela menggowes jauh untuk bersepeda. Tapi, ada juga dibawa menggunakan mobil , baru menggowesnya bersama teman-teman. Ada tempat yang umung digunakan untuk membawa sepeda dengan mobil , diantaranya kabin, atap, dan buritan mobil . Semua lokasi itu memiliki risiko masing-masing. Untuk itu agar mengurangi resiko berikut tips menaruh sepedah pada 3 tempat tersebut: Di atap mobil Cara ini bukan hal asing untuk dilakukan. Sebagai catatan, lebih aman dilakukan di mobil dengan bodi rendah seperti sedan atau hatchback. Dibutuhkan alat pendukung untuk memasang sepeda, yakni bracket model hanger dan memposisikan sepeda dalam posisi berdiri menghadap depan. Hal penting yang perlu diperhatikan adalah pengemudi harus selalu ingat bila sedang membawa sepeda di atap mobil. Hal itu dapat menghindari sepeda terbentur dengan objek lain. Seperti saat melewati portal atau pohon dengan dahan rendah. Di kabin De...
Read more

Cara Mengatasi Burnout Untuk Orang Tua

Image
  Sumber: Google Parental burnout , R asa lelah dalam mengasuh anak tentu saja dirasakan semua orang tua, parental burnout rasa lelah dan stress mengasuh anak . Psikolog anak Saskhya Aulia Prima menuturkan beberapa tanda seseorang mengalami parental burnout , di antaranya adalah merasa lelah secara fisik dan mental, serta merasa berjarak dengan anak . Orang yang mengalami parental burnout pun merasa tak lagi pantas jadi orangtua dan merasa terbebani dalam mengasuh anak . "Kalau kita tidak senang ketemu anak , kalau berinteraksi sama anak jadi gampang marah, merasa jadi orangtua seperti berat banget, saya tidak bisa jadi orangtua , kalau ada pikiran seperti itu, butuh konsultasi kepada ahli," kata Saskhya di acara daring bertajuk “Ibu Sehat, Keluarga Sehat” beberapa waktu lalu. Bagaimana cara mengatasi parental burnout? Jika Anda mengalami parental burnout , beristirahatlah sejenak dan cari waktu untuk diri sendiri demi melepas rasa penat. Jika emosi sering terp...
Read more

Manfaat Buah Tin Yang Jarang Diketahui

Image
  Sumber: Google Buah tin atau buah yang biasa disebut dengan sebutan buah syurga , mengapa demikian karena buah tersebut disebut didalam Al-qur’an . Buah yang kaya akan nutrisi vitamin dan mineral menjadi alasan mengapa para ahli menyebut buah ini sebagai buah super.Berikut manfaat luar biasa buah tin : 1. Mencegah serangan jantung Serangan jantung menjadi penyakit mematikan nomor satu di dunia. Setiap menitnya ada satu orang yang meninggal karena penyakit tersebut. Munculnya serangan jantung bisa disebabkan kadar natrium dalam tubuh yang cukup tinggi. Natrium ini akan menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Menurut penelitian, buah tin mengandung zat kalium tinggi yang bisa menurunkan kadar natrium dalam tubuh. Para ahli berpendapat, konsumsi buah tin minimal 1 kali sehari akan mengurangi resiko serangan jantung. 2. Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh Buah tin terkenal sebagai jenis buah yang mengandung serat larut yang cukup baik. Menurut para ahli, kand...
Read more